Penyebab Timbulnya Jerawat dan Cara Mengatasi Jerawat

Siapa sih yang tidak tahu jerawat? Di dunia ini, tidak ada satu orang pun yang ingin memiliki jerawat di wajah atau bagian tubuh lainnya seklipun. Tetapi sayangnya, semua orang pasti pernah mengalami timbulnya jerawat, terutama di wajah. Memang untuk masalah kesehatan sehari-hari jerawat ini tidak terlalu mengganggu, Tetapi untuk penampilan, jerawat sangat mengganggu sekali.
Apa saja sih penyebab jerawat? Coba disimak sedikit yuk.

1. Hormon tubuh yang kurang stabil
Jerawat yang timbul dappat disebabkan karena hormon tubuh yang tidak stabil. Biasanya jerawat dialami ketika beranjak remaja. Di masa remaja itulah hormon-hormon tubuh banyak yang tidak stabil karena perubahan masa hormon anak-anak menjadi hormon dewasa. Kebersihan kulit sudah dijaga, tetapi hormon tidak stabil, tetap akan menimbulkan jerawat.
Hormon yang kurang stabil ini dapat isebabkan juga oleh stres yang berlebihan dan akhirnya menimbulkan jerawat.

2. Kebersihan kulit yang kurang terjaga
Kebersihan kulit sehari-hari, terutama bagian wajah, perlu diperhatikan. Jerawat dapat tumbuh di kulit yang kurang bersih, berminyak banyak terkena polusi, dan lain sebagainya. Cuci muka secara teratur setiap harinya. Keringat yang dibiarkan misalnya, dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Atau ketika tangan kita kurang bersih dan banyak bakteri, menyentuh bahkan menggaruk-garuk bagian wajah, itu pun dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Asupan makanan dalam tubuh
Ternyata, bukan hanya faktor luar saja yang perlu diperhatikan. Makanan yang sering dikonsumsi pun menjadi perhatian utama. Kulit kita sangat membutuhkan Vitamin E. Vitamin E ini biasanya kita temukan dalam biji-bijian seperti gandum. Sayur-sayuran seperti kecembah dan buah-buahan segar pun sangat bagus untuk menutrisi kulit dari dalam sehingga tidak timbul jerawat.
Jerawat, bisa disebabkan juga oleh lemak jenuh dan tidak bisa diurai tubuh. Biasanya lemak jenuh ini berasal dari gorengan, atau minyak yang kurang sehat dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Jadi, jangan terlalu banyak mengkonumsi gorengan ya.

4. Kosmetik
Bagi para wanita, kebanyakan wanita menggunakan kosmetik untuk menunjang penampilan sehari-hari, Tetapi tanpa disadari, kosmetik jenis apapun itu merupakan zat kimia yang jika dibiarkan terlalu lama pada kulit Anda akan menjadi masalah, salah satunya dengan timbulnya jerawat. Jika sudah timbul jerawat, biasanya pemakaian kosmetik malah lebih banyak untuk menutupi jerawat, dan akhirnya menimbulkan banyak jerawat. Jangan berlebihan memakai kosmetik, dan tetap jaga kebersihan wajah Anda terlebih dahulu.

5. Perawatan Wajah
Perawatan wajah dengan krim, atau ke salon atau apapun itu biasanya sering dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat. Jenis perawatan wajah ini perlu diperhatikan karena tidak semua orang cocok untuk jernis perawatan yang sama. Bisa jadi, perawatan tersebut malah menjadi ketergantungan dan akhirnya menimbulkan jerawat.

5 penyebab diatas ini merupakan penyebab umum yang sering sekali terjadi di kebanyakan orang. Jaman sekarang ini banyak orang yang sudah mengetahui penyebab-penyebab ini tetapi sulit sekali untuk menghindarinya.
Jika sudah timbul jerawat, bagaimana cara mengatasinya?
Berikut beberapa TIPS yang bisa dilakukan:

1. Istirahat & olahraga yang cukup
Yak. Pertama-tama kesehatan tubuh secara keseluruhan perlu dijaga terlebih dahulu dengan istirahat yang cukp setiap harinya. usahakan tidur minimal 6 jam per harinya. Olahraga pun tidak kalah pentingnya. Usahakan olahraga minimal 1x setiap minggu.

2. Hindari stres berlebihan
Seperti tadi disebutkan, stres merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat karena hormon yang tidak stabil. Hindari diri Anda dari stres berlebihan. Apapun masalah Anda, pasti ada solusi yang dapat dilakukan. Jadi, jangan terlalu stres

3. Banyak minum air mineral
Air mineral merupakan detoks yang paling alami. Air mineral ini sangat membantu untuk mengeluarkan toksin-toksin yang menjadi penyebab jerawat.

4. Jaga kebersihan kulit Anda
Keringat, kosmetik, kotoran, polusi, dan lain sebagainya yang dibiarkan menempel di wajah Anda terus menerus menimbulkan jerawat. Jadi, jagalah kebersihan wajah Anda dengan mencuci muka jika habis bepergian.

5. Jaga asupan gizi dan makanan yang Anda konsumsi
Banyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan E. 2 jenis vitamin inilah yang terutama untuk kesehatan kulit Anda.

6. Jangan memecahkan jerawat
Jika Anda punya  jerawat, jangan dipecahkan dengan paksa sebelum waktunya. Itu dapat menyebabkan jerawat tersebut tambah menyebar ke seluruh wajah.

Keenam cara ini dapat Anda lakukan dengan mudah bukan? Anda perlu melakukannya dengan disiplin untuk hasil yang maksimal.

Untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat, Kami menyarankan Anda dibantu oleh produk herbal. Jaman sekarang ini asupan makanan yang baik sulit didapatkan karena kesibukan. Produk herbal dapat menjadi pengganti asupan tubuh Anda untuk menghilangkan jerawat.
Produk herbal untuk menghilangkan jerawat dan mencegah jerawat yang kami sarankan adalah dari TIENS, yaitu Vitaline Softgels dan Zinc Capsules.

Vitaline Softgel merupakan Vitamin E dan A yang tinggi yang baik sekali untuk merawat kulit Anda dari dalam
Zinc Capsules adalah kapsul yang berfungsi untuk menstabilkan hormon dan mecegah jerawat timbul kembali.
Klik pada masing-masing nama produk tersebut untuk info lebih lanjut mengenai produknya.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Sekian dan terimakasih.