Banyak sekali orang yang ingin menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Hal ini disebabkan karena kebanyakan orang senang sekali makan makanan yang mengandung daging, lemak yang dapat membuat mereka gemuk sehingga berat badan mereka perlu diturunkan dengan cara diet, olahraga, dna lain sebagainya untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Tetapi ternyata, tidak sedikit juga orang-orang yang memiliki nafsu makan yang besar tetapi badan mereka susah untuk menjadi gemuk bahkan cenderung kurus. Mereka juga ini mendapatkan tubuh yang ideal tetapi bedanya, mereka perlu menambah berat badan mereka.
Menambah berat badan bagi anda yang
terlalu kurus dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam
jumlah yang lebih dari kebutuhan mereka yang telah memiliki berat badan
ideal seperti mengkonsumsi aneka makanan untuk penambah berat badan
tersebut. Berikut ini beberapa kebutuhan dalam tubuh yang perlu anda penuhi untuk menambah berat badan sehingga bisa memperoleh berat
badan ideal dengan cara yang sehat pula.
- KARBOHIDRAT. Berbagai makanan tersebut yaitu buah,
sayur-sayuran, nasi merah dan berbagai makanan yang berbahan dari gandum
seperti roti dan sereal. Khusus untuk gandum, makanan ini merupakan
salah satu jenis makanan yang kaya akan serat dan nutrisi yang
dibutuhkan oleh tubuh anda.
- PROTEIN. Sumber protein sehat tersebut bisa berasal dari ikan,
daging ayam serta kacang-kacangan yang dapat mencukupi kebutuhan protein
yang diperlukan oleh tubuh anda.
- LEMAK. Sumber lemak yang sehat seperti asam lemak
tak jenuh ganda, omega-3 serta omega-6. Sumber lemak omega-3 dapat anda
peroleh dari ikan dan kacang kenari sedangkan omega-6 dapat anda
peroleh dari minyak sayur seperti minyak biji matahari, kelapa, serta
jagung.
- VITAMIN. Sumber vitamin dapat anda peroleh dari aneka
macam buah-buahan yang pada kenyataaanya merupakan sumber vitamin yang
di perlukan oleh tubuh anda.
- MINERAL. Sumber mineral tersebut dapat anda peroleh dari
buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, daging merah, susu serta
keju.
- CAIRAN. Sumber cairan tersebut dapat anda peroleh
dari meminum air putih dalam jumlah yang cukup yang diperlukan oleh
tubuh anda. Minum delapan gelas air putih perhari dapat mencukupi cairan
dalam tubuh anda.
- OLAHRAGA. Aktivitas
berolahraga ini juga sanga baik untuk menjaga kesehatan anda dan dapat
membuat tubuh anda tampak berisi dan sehat pula dan tidak membuat tubuh
menggelambir karena lemak yang berlebih di tubuh anda.
Kebutuhan-kebutuhan tersebut diatas perlu anda penuhi setiap hari dalam tubuh anda untuk menambah berat badan. Ada beberapa orang yang dapat menambah berat badannya dalam waktu yang cepat, tetapi ada juga yang menambah berat badannya dalam waktu yang lebih lama. Perbedaan waktu ini biasanya disebabkan oleh hormon dalam tubuh masing-masing orang yang berbeda-beda tergantung pada kondisi fisik orang tersebut.
Untuk menormalkan hormon dalam tubuh anda, anda dapat mengkonsumsi Zinc Capsules TIENS setiap hari. Zinc Capsules TIENS bekerja menormalkan hormon pertumbuhan, penyerapan nutrisi untuk penggemuk, hormon, nafsu makan untuk anak-anak, hormon seksual, dan semua hormon lain pada tubuh kita.
Jika anda kesulitan menambah berat badan karena sulit untuk mendapatkan nutrisi-nutrisi tersebut diatas, Anda dapat mengkonsumsi Spirulina TIENS setiap hari. Spirulina TIENS berisi ekstrak sayuran dan vitamin yang lengkap untuk memenuhi seluruh kebutuhan gizi dalam tubuh anda. Produk ini merupakan produk yang memiliki kandungan gizi terlengkap.
Untuk menyempurnakan dalam program menambah berat badan, kami juga sarankan Anda minum Calcium Powder for Children. Orang dewasa pun boleh minum, karena, kandungan proteinnya dan kuning telur yang ada pada Calcium Powder for Children sangat berguna dalam pembentukkan otot dan menambah massa tubuh.
Untuk menyempurnakan dalam program menambah berat badan, kami juga sarankan Anda minum Calcium Powder for Children. Orang dewasa pun boleh minum, karena, kandungan proteinnya dan kuning telur yang ada pada Calcium Powder for Children sangat berguna dalam pembentukkan otot dan menambah massa tubuh.
Zinc Capsules TIENS, Spirulina TIENS, dan Calcium Powder for Children sangat cocok bagi anda yang ingin menambah berat badan anda secara sehat karena hormon dalam tubuh anda dinormalkan dan kebutuhan gizi dalam tubuh anda terpenuhi.
Untuk info lebih lanjut mengenai kedua produk ini dapat meng-klik link dibawah
Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca sekalian
Sekian dan terimakasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar